不练健美了肌肉会不会.松弛或变没?

请给我仔细的解答.谢谢

2025-03-21 22:30:32

推荐回答（5个）

回答（1）：

不会没有，会变肥肉不能说停练就停掉，要慢慢的，逐步减停，让肌肉有个消减的过程，可能需要一定的时间，要坚持~

回答（2）：

如果你是因为练习健美得到很大肌肉块，当不练习后过段时间，至少3个月后才显现出来就会变小，时间再长些如几年就会变得更小，但不会小的可怜，至少要比一般人的大，那时也显得肌肉没有当初那么结实了。

回答（3）：

对于健美运动员来说由于经过长期高强度的训练，再休息或见习或停训很长时间的话对身形，或是肌肉没有大的影响。但对于业余的健美爱好者来说在高强度训练结束后要停止很长时间的话肌肉肯定会出现松弛无力等现象，因为肌肉在受不到适应的刺激，也不能很好的进行物质营养代谢！

回答（4）：

不会因为已经形成了肌肉不过最好还是经常锻练

回答（5）：

现在不练了以前练的肌肉不会变没，不过会变得松弛的~~而且发展下去的话还会越来越不怎么样了