有哪些你一直坚持的好习惯?

2025-02-26 20:59:27

推荐回答（5个）

回答（1）：

坚持这两个字看似很轻，但实际上却重于泰山。很多事情说起来容易，做起来很难，尤其是坚持下来就更难了。

但是一旦开始后，你会发现其实有些事情也没有想象中那么难。一些不起眼的小事情，你坚持下下来了，会有意外的惊喜。

一．关于生活

1. 坚持吃早餐。读书的时候我很少会吃早饭，当时年纪也还小没觉得有什么，每天都是活力满满。后来工作以后，不吃早饭忙起来就会低血糖，头晕目眩，整个上午都不行了。后来就迫不得已，开始坚持每天吃早饭，一杯燕麦、一个水煮蛋、一个玉米、一块面包，一杯牛奶，整个上午都比较精神；

2. 坚持早睡早起。不知道是因为年龄渐长还是因为工作太忙了，我发现我已经熬不了夜了，以前都是一两点才睡觉的，但是现在十点十一点就开始睡觉，每天到点就犯困。当你习惯了早睡早起的作息习惯后，你会发现很多变化，最明显的就是你的皮肤状态还有黑眼圈明显减少了，肤色也红润有气色了，生活健康了很多；

3. 少吃甜食。糖分摄入过多是真的会发胖，即便是再喜欢甜的，也要控制一下自己，不仅仅是为了保持身材，更是为了身体健康。

4. 坚持读书。现在的电子产品横行，泛娱乐现象严重，偶尔看看放送心情无可厚非，但是不要把自己沉浸在里面被娱乐资讯覆盖，每天看半个小时对工作生活有益的书，多读书，长久时间积累下来整个人的气质都会有变化的。

5. 坚持运动。大道理大家都知道，运动健康，但是很少有人能做到，可能是工作太累了没时间，可能单纯就是因为懒。但是定期的运动是非常有必要的，我自己一直在坚持练美丽芭蕾，效果还是很明显的。

6. 女孩子要独立自主。很多人的潜意识里认为女孩子不用那么拼，找个人嫁了安稳就行了，也许他们并没有真正的歧视女性的意思，但是事实上已经把男生和女生摆在了不平等的地位上。独立自主的女生，有自己的想法和追求，这才是最迷人的方面；

二．关于职场和人际交往

1.坚持少说多做。这里的少说是指不要在背后说别人闲话，工作和生活是两件事，不要把个人情感带入到工作中，不要在工作中碎嘴，不该说的不要多说，浅交不言深；

2.有严格的时间观念。不管是工作还是生活都要有严格的时间观念，不拖延不拖泥带水，按时完成；

3.坚持做规划。可以的话每周都都为自己列一个to do list ,按照优先级进行排序，周末再来复盘总结，坚持下去，你会发现生活会有有条不紊，条理清晰，养成习惯后，在工作上会大有裨益；

4.坚持学习，无论是自身修养上的学习还是修养上的学习，多向身边优秀的人学习，优秀的人是时刻能保持进步的。爱因斯坦曾经说过:”任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”。只是简单的学习别人的东西，这样的智慧是不够的，你要在此之上建立自己的想法。多花点时间写日记，把你对这些学到的知识的思考和想法记录下来；

5.不随波逐流。物以类聚人以群分，寻找和自己志同道合的人，而不是盲目随从，学会在适当的拒绝，没有必要委屈自己去附和他人；

6.树立正确的金钱观。财务自由是每个人都追求的，但也要记住君子爱财取之有道。挣钱的目的是为了提升自己的生活品质，不要成为金钱的奴隶，只知道赚钱而忘记了生活；

某种意义上来说，坚持也是一种习惯，如果你能对一些事情坚持的话，大概你对其他的事情也会能坚持下去的。如果把坚持看成一种品性，这种品性其实是靠着坚持这种习惯来养成的。养成坚持，也就是养成一个坚持的习惯。

回答（2）：

每天50个俯卧撑，可以分开做，我一般早上上班之前做一组 15个，晚上回去做3组45个或者40个。以前的肚子什么的都没了，对着镜子能看到5块腹肌，我腹肌左右不对称，右边3块，左边2块。早起吃早餐加看书。现在上班时间是9点，步行半小时能到公司，之前一段时间都是熬到12点睡觉，7.40起床。现在开始早起，坚持有一个多月了，每天6点半起床，刷牙洗脸，泡一杯燕麦片做早餐。

然后开始看书，买了有好多书，文学类技术类都有，想看什么就看什么，美滋滋，看书跟着感觉来，想看就看，想多看一会就多看一会儿，午睡，从初中开始就一直午睡，不给我睡觉，下午就彻底爆炸。午睡也不要睡太久，20-30分钟最解乏，也不会陷入深度睡眠。这个看个人我之前都是大概在50分钟左右，但是醒来之后太难受，精神都集中不起来。现在开始尝试30分钟，觉得很舒服。

不要久坐，之前一直久坐，现在腰间盘突出，这也是坚持锻炼的一个原因。就这一点就能说明不要久坐的重要性，你永远不会想要知道腰间盘突出是多么难受，每天洗澡洗头，即使是冬天，我也会每天都洗头，因为只要有一天我不洗头，你立马就会发现，就是这么油，戒掉那些能给你不断精神高潮的东西，看多了你会发现，你很难再集中30分钟以上的注意力去做一件事情，不信的话可以自己试试。

培养一个爱好，我现在喜欢写毛笔字，不为了给别人看，不为了专业，纯粹就是爱好，写的好坏都行，不讲究各种写法，就是瞎写，哈哈，早睡，昨天熬夜了，但是并不耽误我早上早起，规律的早起时间，会让你的精神反馈很好，前一天再晚睡觉，第二天最好保持早起时间，午睡可以多睡一会，个人经验，永远不要丧失自己的学习和阅读能力，这个就没啥可说的了。

回答（3）：

习惯即命运，成功从培养习惯开始。下面给大家介绍一些好的习惯。
1、好好睡觉充足的睡眠是身体最好的安全机制，它能保证你在8小时内不会把事情考砸。
2、三餐规律，多吃蔬菜和水果。俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。补充好能量才能好好做事情。蔬菜和水果富含维生素和营养物质，促进骨骼生长和发育，少吃的长不高的喔。
3、定期清理房间，扔掉不用的东西。垃圾满地，看着也会不舒服吧，清理了心情也会好点。房子不是用来堆东西的，不用的东西就扔掉吧。
4、不要跷郎腿。一是形象不好，二是会让你的脊椎变形，特别是女生，长期跷二郎腿会使腿型不好看。
5、养成睡午觉的习惯。午觉一睡，精神倍爽。睡一个半个小时或者一个小时就好，这样你下午就精力充沛了。
6、多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。微风和煦，阳光正好，到户外走走，能让你放松放松心情。
7、多喝水，水是人体不可缺的一部分，是生命的源泉，而且多喝水皮肤会好。
8、自我麻痹和假装努力，比放纵更可怕。拼命减肥，但零食不减；通宵学习，但平时不听课；失去了才懂得珍惜。你呈现的假象感动了周围的人，但只有你知道，痛苦是罪有应得的。
9、学会阅读，大量阅读，持续阅读。不是要你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服，只知道刷八卦追星看言情小说打游戏，这些会腐蚀你，让你变得平庸，让你跟别人聊天时，不知道讲什么，只知道点头和傻笑。
多读书多看报
10、坚持学习英语，学好英语。从小学开始就学英语了，但多数人的水平依然比不上几岁大的英语土著民，原因就在于很多人学习英语的时候，没有领悟到核心。语言环境就是学好英语的核心。我们可以多看英语的电影，新闻或者多天天歌，要在一个英语的环境才能学好英语。
11、每周看一部豆瓣高分电影，并且写影评。坚持看电影，体会不一样的人生。
12、“想要”的时候主动说出来。麦兜说过：“有事情就要说出来，不要等着对方去领悟，对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。”
13、学会时间管理，追踪时间都去哪了。时间，是靠自己去挤的。在你这一秒空闲的时候，时间又像脚底抹了油似的溜走了，只有去抓住它，它似乎才会停下脚步这时，你就可以做自己想做的事情。
时间不会为你停下脚步
14、不要表达自己的优越感。没人喜欢和一个优越感爆表的人在一起。如果你没有实力，会被当小丑。如果有实力，那嫉妒也是一种很可怕的事。
用实力说话
15、收到回复是成年人的社交第一课。收到信息第一时间先回复，如果你在忙或者不想聊，可以先说有事，稍后联系，这样下一次才不会尴尬和难堪。
16、学会对大部分人沉默倾听，与小部分人促膝长谈。
17、在备忘录里，将好朋友的生日记录下来，并设置提醒。不用送出什么大礼，只要在那一天给他送上祝福，对方就会很开心。因为生日被别人记住是一件很温暖的事情

回答（4）：

健康、习惯、长寿、疾病、细菌，别拿养病当养生，这些你认为的“好习惯”，正在慢慢毁掉你健康。

回答（5）：

我一直坚持的好习惯：早睡早起良好的作息时间，晚上睡前泡脚，晚上睡前刷牙，饭前便后洗手，午休睡半个小时。

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