怎样才能制止别人让他们不打呼噜？

2024-11-16 13:50:19

推荐回答（4个）

回答（1）：

　　您好，打呼噜是由于在睡觉时，呼吸的气体通过口腔及鼻腔的黏膜引起振动产生的声音。与肥胖、年龄、妊娠、甲状腺功能低下等因素有关，而且与遗传因素也有一定关系，饮酒、使用安眠药物等也可能会引起打鼾的症状加重。因此，如果要预防打鼾，首先要避免体重的增长，避免烟酒及促进睡眠的药物。即使有睡眠打鼾的症状，只要没有睡眠呼吸暂停的症状，也不影响其他人，也可以不用去处理和治疗。如果有睡眠呼吸暂停的情况，要进一步处理，比如可以减肥、佩戴阻鼾器、佩戴呼吸机，甚至手术治疗等。但是睡眠呼吸暂停分为阻塞型、中枢型、混合型和低通气型，因此在治疗前需要做睡眠监测，明确是哪种类型的睡眠呼吸暂停再进一步治疗。

回答（2）：

简单的办法是睡觉时耍向右侧睡,避免仰睡.这样呼吸道通畅,基本上可介决问题.如果打呼噜严重的人建议还是应该到医院就诊,说据可做咽喉融术来消除打呼噜.

回答（3）：

很多打呼噜是因为躺着睡，提醒他在睡觉的时候尽量侧着睡。

如果在睡着的时候在打呼噜了，发出一些的轻微的声音，或者轻轻摇碰他一下就不打了。

回答（4）：

一脚踹醒就不打呼噜了，

怎样才能制止别人 让他们不打呼噜？

怎样才能制止别人让他们不打呼噜？