低压高的人早餐应该吃高营养、易消化和富含维生素的饮食。适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压。
长时间不吃早餐，会造成低血糖，最好的办法就是每天按时吃早餐，一杯牛奶，或者一杯豆浆，要么就是八宝粥，多吃一些易消化的食物，这样半年差不多就好了
