给你到了疲劳期，也就是运动超量，你要很好的调整自己，最近不要过于运动量，要坚持锻炼，掌握好锻炼方法，如果几天后还觉得无力，那就赶紧去看医生吧
现到医院去检查一下，做一个全身检查，或者是你的人时间累了，元气还不足，否则是有的时候睡眠不好，提不起精神，在或者是你的体下降，有的时候不认识，或者是缺水，自己的懂知道医院做个检查是最好的，相信科学才是正确的
夏天热的，每天补充维生素和水果，早上温度低的时候训练
