女大学生体能测试标准

大学女生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准。

1、体重指数。女生体重指数7.2~23.9千克/平方米为正常。

2、肺活量。女生大学一二年级达到2000毫升、三四年级及格为2050毫升。

3、50米跑。女生大学一二年级要达到10.3秒、三四年级及格为10.2秒。

4、坐位体前屈。女生大学一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。

5、立定跳远。女生大学一二年级要达到151厘米、三四年级及格为152厘米。

6、一分钟仰卧起坐。女生大学一二年级要达到26次、三四年级及格为27次。

7、耐力跑。女生大学一二年级要达到4'34"、三四年级及格为4'32"。

扩展资料：

建国六十多年来，党和国家一直非常关心和重视广大学生的身体健康，原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定了《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《大学生体育合格标准》《中学生体育合格标准》等制度。

并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》，这些制度的制定和实施，对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用，其突出地表现为以下三点。

1. 对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》和《学生体育工作条例》，促进和保证体育课教学，以及早操、课间操和课外活动的开展起到了重要的促进作用；

2. 有利于学生按照要求参加体育锻炼，促进学生身体素质的发展和自觉参加体育活动行为习惯的养成；

3. 通过这些标准的测试和评价，有效地促进了学校体育工作的展开，对于学校体育评价发挥了重要的作用，是学校体育总体评价的重要内容。

我国学生体质健康测量与评价制度的演变和发展，是与我国不同时期社会、经济、科技、文化和教育的发展水平相适应的；是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。

建国以来，《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《学生体质健康标准(试行方案)》的制定、颁布和实施，促进了学生体质健康测量与评价制度的发展和完善，为新的《标准》积累了丰富的经验，了解这些标准的演变和发展，有利于正确认识并实施新的《国家学生体质健康标准》。

2014年，依据全国学生体质情况，制定最新的《国家学生体质健康标准》，旨在培养学生锻炼积极性。

参考资料：百度百科—国家学生体质健康标准

大学生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准，男生和女生有所不同。
（一）体重指数。男生体重指数7.9~23.9千克/平方米为正常，女生体重指数7.2~23.9千克/平方米为正常。
（二）肺活量。男生大一大二达到3100毫升、大三大四达到3200毫升为及格；女生大一大二达到2000毫升、大三大四达到2050毫升为及格。
（三）50米跑。男生大一大二达到9.1秒、大三大四达到9秒为及格；女生大一大二达到10.3秒、大三大四达到10.2秒为及格。
（四）坐位体前屈。男生大一大二达到3.7厘米、大三大四达到4.2厘米为及格；女生大一大二达到6厘米、大三大四达到6.5厘米为及格。
（五）立定跳远。男生大一大二达到208厘米、大三大四达到210厘米为及格；女生大一大二达到151厘米、大三大四达到152厘米为及格。
（六）一分钟仰卧起坐。男生大一大二达到10次、大三大四达到11次为及格；女生大一大二达到26次、大三大四达到27次为及格。
（七）耐力跑。男生大一大二达到4'32"、大三大四达到4'30"为及格；女生大一大二达到4'34"、大三大四达到4'32"为及格。

大学女生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准。

1、体重指数。女生体重指数7.2~23.9千克/平方米为正常。

2、肺活量。女生大学一二年级达到2000毫升、三四年级及格为2050毫升。

3、50米跑。女生大学一二年级要达到10.3秒、三四年级及格为10.2秒。

4、坐位体前屈。女生大学一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。

5、立定跳远。女生大学一二年级要达到151厘米、三四年级及格为152厘米。

6、一分钟仰卧起坐。女生大学一二年级要达到26次、三四年级及格为27次。

7、耐力跑。女生大学一二年级要达到4'34"、三四年级及格为4'32"。

女生 优秀 良好 及格 不及格
肺活量体重指数 70-63 63-53 53-42 <42
800米（分、秒） 3.24-3.42 3.42-4.03 4.03-4.30 >4.30
台阶试验 78-59 59-48 48-41 <41
50米跑 秒 7.2-7.9 7.9-8.6 8.6-9.1 >9.1
立定跳远 米 2.07-1.97 1.97-1.76 1.76-1.56 <1.56
实心球 米 8.6-7.7 7.7-7.1 7.1-6.2 <6.2
握力体重指数 74-66 66-53 53-39 <39
仰卧起坐 分/次 52-44 44-37 37-27 <27
坐位体前屈 cm 21.1-17.7 17.7-10.1 10.1-1.5 <1.5
跳绳 次/分钟 190-137 137-98 98-66 <66
篮球运球 秒 11.2-14.6 14.6-19.8 19.8-25.8 >25.8
足球运球 秒 7.3-11.9 11.9-15.6 15.6-21.2 >21
排球垫球 次 46-29 29-19 19--9 <9

大学女生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准。
1、体重指数。女生体重指数7.2~23.9千克/平方米为正常。
2、肺活量。女生大学一二年级达到2000毫升、三四年级及格为2050毫升。
3、50米跑。女生大学一二年级要达到10.3秒、三四年级及格为10.2秒。
4、坐位体前屈。女生大学一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。
5、立定跳远。女生大学一二年级要达到151厘米、三四年级及格为152厘米。
6、一分钟仰卧起坐。女生大学一二年级要达到26次、三四年级及格为27次。
7、耐力跑。女生大学一二年级要达到4'34"、三四年级及格为4'32"