砭石仅仅是一种加热，保热的养生辅助工具而已，看你喜欢什么方式而定，砭石发汗，是不泡水的。
都可以，两种方法各有所长。可根据个人的情况及喜好来选择。另外，不管使用哪种发汗方法，都要了解相关注意事项，以期达到更佳的理疗效果。
这不是哪种好的问题，你要把观念放在消费者身上，看消费者喜欢哪种？哪种最受欢迎
