还原的方法如下：
1、登录SQL Server Management Studio
2、左边列表处选择“数据库”——“还原数据库”。
3、为目标数据库自定义一个名称，如“aaa”；勾选“源设备”，然后点击右侧的"..."。
4、弹出窗口点击“添加”，然后选择bak文件，选择后，点击“确定按钮”。
5、然后勾选“还原”，并点击“确定”按钮，等待还原即可完成。
注意事项：由于sqlserver向下兼容，所以如果用低版本的sqlserver工具是无法还原高版本的bak文件的。
左栏只显示文件夹，选中相应文件夹，数据库文件在右栏。
先建一个数据库，然后还原数据库bak文件就可以了
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