胖大海,菊花,甘草泡水喝有啥功效

胖大海主治清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。菊花具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。甘草益气补中；缓急止痛；润肺止咳；泻火解毒；调和诸药。三者结合泡水喝具有润喉清肺利咽的功效，不过胖大海多喝对胃有伤害，建议加些百合，也有润肺的功效，比较温和一些，有一种名为百合组合花草茶的茶饮，里面含有百合、菊花、甘草、薄荷、桔梗等药食同源的草本植物，相对于您的配方网上比较温和，无副作用。网上就能买到，不过购买时建议看准是否有重金属及农药残留，看准CMA检测报告，认准正规厂家。

胖大海、菊花和甘草泡水喝的功效主要包含清咽利喉、清凉解热、清热解毒、消肿止痛、化痰止咳等。
在食材清单方面，可以准备胖大海、菊花、甘草等材料。其中，胖大海具有开音润喉、消炎消肿、通便的效果，对缓解咽喉干痛、干咳无痰、头痛目赤等症状有显著效果；菊花则具有清热解毒、明目降火、润肺止咳等效果，能够缓解慢性咽炎、支气管炎和神经紧张等症状，还能滋润嗓子，让嗓子更舒服；甘草被尊称为药中“国老”，具有清热解毒、甘温益气、补脾益胃等多种功效，可以解百毒、祛痰止咳，还能调和诸药，对脾胃虚寒、肺阴虚者有很好的调节作用。
在制作步骤方面，首先将胖大海、菊花、甘草等材料按照适当的比例准备。然后将这些材料放入茶杯中，加入沸水冲泡，加盖焗焖15~20分钟。最后，待茶温适中后，即可饮用。
请注意，胖大海茶不宜长期、过量饮用，因为胖大海有小毒，且性寒，所以脾胃虚寒者、寒咳者、肺阴虚者不能长期过量饮用。另外，在服用胖大海的同时，不能同时服用其他滋补性中药。