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如何在短时间内提高肺活量跟长跑耐力
如何在短时间内提高肺活量跟长跑耐力
2025-01-05 18:04:07
推荐回答（2个）
回答（1）：
我现在天天跑步，先走跑结合吧，短时间可以练练深蹲，用腹部呼吸。
回答（2）：
游泳
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