你可以早一点起床，参加一些活动，正确的做法是起床后半小时再进早餐。
是因为 睡了一宿之后，迷走神经没有兴奋，胃部的蠕动还没有完全恢复，胃充血量少， 所以不感觉到饿，你喝点水，稍微运动一下就会有食欲感觉到饿了
