在打篮球时如何跑位

2024-12-04 07:34:18

推荐回答（5个）

回答（1）：

首先说说跑位的问题..
对于中锋来说,进攻时跑位主要在于对方内线,以变于身体对抗的单打,或者有身高的可以接球近距离跳投,但需要注意3秒,当你队友进攻上篮时,不要一直站在篮板下,要往空位上跑,1是便于队友突破分球,2是便于给队友让出进攻路线,当然别跑位跑来把自己队友的进攻路线给挡了,待队友进入篮下上篮时紧跟着队友后面,以便于抢篮班球!而且要随时注意冲板.
防守时如果不是人盯人的打法的话,中锋就应该站在自己的篮板下,防守突破进内上篮的对手,外线自然你的队友会防,记住,不管是哪个方向,对方突破进来就得去防,如果是人盯人,那就要看个人能力和队友的配合能力了.
再说说挡差的问题.
人站的稀疏时,队友突破,可上前当差,如果大家都挤在一堆就不要挡差,而是要想办法把对手引开,挡差后,待队友过人后可跑到空位,如果挡差这时防守你的对手来补防你的队友,这时你可以马上跑到对方内线,有意识的队友会立即把球分给你,当然可以轻松上篮得分,因为对方有两个人去补防你的队友了,而你就漏防了.

以上就是中锋的基本打法,慢慢来吧,进校队是你的梦想吧,祝愿你成功!

回答（2）：

这个很简单只要摆脱你的防守队员后最好是往篮下跑动反正就是摆脱你的防守队员然后找个好位置接球这个还要看你的队友这个都是基本常识不需要问的多打打就知道了

回答（3）：

跑位是打篮球的基本技术说通俗点就是摆脱防守人从此获得投篮机会传球给你的人应该不勺吧既然有人防你他还会把球传你吗你肯定应该跑啊跑的没人防你了就可以了

不管你怎么跑，传球人的意识很重要，这就是为什么大家都喜欢和熟悉的人打球的原因。至于该怎么跑位，看你打的什么位置，知道了自己的位置后，看NBA的时候多留意与你位置一样的球星的跑位，再用于实践，慢慢的你就知道怎么跑位了。当然，除中锋外，其他四个位置的人最重要的一点就是注意反跑，只有反跑，你才能拉开防守你的人，才有机会拿球和投篮

回答（4）：

你是射手的话，在你的射程内往没人的地方跑。。你是前锋的话只要能要到球就行了（前锋是要有很好的个人能力）。。中锋在三秒区内或中距离，或者在高位帮队友传球。

回答（5）：

我不算高手，自己想的，篮球的控球人手里时要多跑位，随时准备接球，最好跑底线，篮球智商高的人不会接，直接空传给中锋，或跑空位，随你