对于有的人平时喝牛奶的时候,不习惯牛奶这个口感,希望能加一点儿什么东西调和一下,加点儿蜂蜜是可以的。蜂蜜的主要的成分就是果糖和蔗糖,同时它还含有好多的微量元素、无机盐类,如钙、铁、铜、锰、钾这些无机盐,都是人体所需的一些微量元素,这些东西具有一定的滋养、润燥、解毒的作用。尤其是对于有便秘情况的人,蜂蜜可以达到润肠通便的作用。还有就是蜂蜜有止咳的效果,对儿童如果有咳嗽的,蜂蜜是可以止咳润肺的。因此平时如果有人想在牛奶里面加蜂蜜,如果没有大便稀溏或者有糖尿病是可以加的。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,且含有一定的矿物质、活性酶、氨基酸等营养成分。牛奶中则含有矿物质、蛋白质、磷脂等物质,尤其是矿物质的含量比较。从营养成分上来看,牛奶和蜂蜜搭配并没有对身体不利之处,因此是可以一起食用的。
蜂蜜和牛奶不仅可以搭配食用,对身体也是有诸多好处的。首先蜂蜜中含有葡萄糖、活性酶、氨基酸等180多种人体可以直接吸收的营养物质,牛奶除了含有蛋白质和磷脂,还有磷、钙、铁、铜、锌等矿物质,还是人体钙的最佳来源。二者搭配饮用可以更好的为人体补充钙物质,还能从根本上滋补身体,增强身体的抵抗力。