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怎么安排跳高基本技术训练课？
怎么安排跳高基本技术训练课？
2025-04-11 07:28:17
推荐回答（1个）
回答（1）：
1.有支撑小弧线蹬摆配合练习；
2.小弧线两步放脚；
3.小弧线两步起跳；
4.弧线4步助跑起跳；
5.全程助跑节奏跑；
6.全程助跑节奏跑+轻跳；
7.短程助跑起跳过杆专门练习。
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