小便色黄、大便不畅、舌苔黄腻、皮肤发黄如橘子色，脉象滑数等症状。这其实是脾胃湿热、体内湿气重所致。
康而福红豆薏仁茶
湿气重、湿热常喝祛湿茶，可以去除体内湿气，改善湿热体质，,方法是:取袋泡茶—薏仁茶一小包,玻璃杯注沸水200ML左右,待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮,每日一至两次即可有效祛湿。薏仁茶采用薏米仁、赤小豆、玉米须等精制而成,祛湿效果极好。
冬瓜鲫鱼汤
配料：鲫鱼250克、冬瓜皮60克、薏苡仁30克。调料：姜、精盐适量。
做法：将鲫鱼剖洗净、冬瓜皮、薏苡仁洗净、一并放入锅内，加入姜、精盐和1000克清水。②将锅置于旺火上煮沸，再改用小火慢煮30～40分钟，以薏苡仁熟烂为度。
可补脾益气，利水消肿。适用于各种急、慢性肾炎和营养不良性水肿者使食用
。同时要注意多喝水哈
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