减肥后脸部皮肤松弛怎么办？

减肥后脸部皮肤松弛多使用一些含有蛋白质的护肤品可以重建支撑皮肤的胶原肽键和螺旋网状结构，让肌肤恢复弹性，从而重获紧致轮廓。除了护肤品外，多吃含有胶原蛋白的食物很有必要，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚也含大量的胶原蛋白。

【扩展资料】

一、造成皮肤松弛的原因

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1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随著时间而退化，令皮肤失去弹性；

2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；

3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

二、让皮肤紧致有弹性的方法

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1、饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

2、阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

3、生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。

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4、胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

5、冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

6、肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

很多的女性为了快速减掉身上多余的脂肪，盲目的减肥导致脸上胶原蛋白流失从而脸部皮肤变得松弛。减肥后脸部皮肤松弛怎么办？

1.蛋白质有维持组织生长、修补组织和更新组织的作用。多使用一些含有蛋白质的护肤品可以重建支撑皮肤的胶原蛋白和螺旋网状结构，让肌肤恢复弹性，从而重获紧致轮廓。

2.在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。这对紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。

3.下眼袋有细纹时，我们可以使用一些眼部护肤品来去除，常见的眼部护肤品有眼霜、眼膜等，眼霜和眼膜是专为眼部肌肤设计的产品，除了传统的补水滋润功效外，还能有效去除黑眼圈、眼袋、眼皱纹、眼细纹等。眼霜的使用频率是早晚各一次，眼膜的使用频率是一周2-3次，下眼袋已经有细纹时，最好选择针对性强一点的，专门去细纹的眼霜或眼膜。4.咬牙帮助恢复脸部的弹力，这能帮助消灭双下巴，搞定脸部松弛的问题。具体方法其实很简单，嘴巴尽量最大动作张开往横向到底后停留十秒，然后闭上嘴巴咬紧臼齿后，用力停留十秒5.不管哪个季节，想要彻底的搞定脸部皮肤松弛问题，那么一定要做好防晒工作。脸部出现松弛还有一个原因就是紫外线的损害，所以在出门的时候不仅要涂防晒霜，还要要戴帽子和墨镜。

减肥后导致皮肤松弛可用以下方法来改善与恢复紧致肌肤状态

具体做法如下：

• 多吃抗氧化食物

• 多补充蛋白质：胶原蛋白、维生素、蜂胶的搭配。

• 坚持一定量的力量训练

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

紧致肌肤 

日常生活中，一些爱美女士热衷于减肥，尤其是偏胖的女性朋友，为了追求苗条身材每天做大量的运动，在坚持了一段时间后，体重虽然有所下降，但是由减肥导致的其他问题也随之而来，那就是不少在经历了狂减肥后的女性朋友们，在体重下降的同时脸部皮肤开始出现了松弛现象，不再像减肥前脸部皮肤具有弹性，这让诸多爱美女性朋友感到得不偿失，甚至有些后悔减肥，那么，减肥后脸部松弛应该如何拯救呢？接下来，对于这个问题，我们就来进行一个简单了解，希望能够为广大求美者提供有效的帮助。
 
减肥后脸部松弛是一项较为常见的现象，针对这一现象往往需要通过微整形手术来进行改善，如临床上针对减肥后脸部松弛现象的治疗方法有，非手术治疗，即采用激光治疗、光子嫩肤、深蓝射频，适用于面部皮肤松弛不明显的年轻求美者；手术治疗，分为微创手术和拉皮除皱术，适用于年龄较大、面部皮肤松弛较明显的求美者。这几种方法对于减肥导致的脸部皮肤松弛以及由于年龄增长导致的面部松弛等现象都有很好的改善作用，建议在医生的建议和指导下选择合适的方法进行矫正。 

严格地讲这并不成问题，
因为一时松弛的皮肤过一段时间后会自动收紧，
倒是减肥的成果需努力巩固。
很多肥胖者，身上有许多的肥胖纹，经过努力，成功的减肥了，
但是身上的肥胖纹很难看，没办法祛除。另外，
身上的皮肤变的很松弛，就象皮肤过多一样，这都是以前胖的结果。
单纯的锻炼或者外用护肤品是无法改善的，
往往需要手术来去除多余的皮肤，这种手术是属于美容手术，
如果不是瘢痕体质，效果还是不错的。如果是轻微的皮肤松弛，
按摩和用一些增加皮肤弹性、
促进胶原生长的药物可能会在一定程度上帮助恢复。
锻炼可以增加腹部肌肉以及皮下组织的致密程度，
所以也对轻微的皮肤松弛有一定好处。
人的皮肤由复层扁平(鳞状)上皮细胞组成，
真皮主要由胶原纤维和弹性纤维等具有连接、
支持功能的致密结缔组织构成、具有天然的弹性。
真皮失去皮下脂肪的撑胀后，由于新陈代谢的作用，
随着时间的推移，弹性会恢复到原有包裹肌体的程度、
再现紧绷的状态和健康的光泽。此谓时间之功。
健美锻炼除了能壮大肌肉体积、填充皮下亏空，
使皮肤有所依托而绷紧外，
更主要的是运动能强化肌体相关器官系统的机能，加速新陈代谢，
使皮肤的弹性尽快恢复。此谓健美锻炼之效。
锻炼宜以中等或稍弱强度为主，即(8-15RM)/(8-15)
左右的练习方式，同时可对松弛较厉害的部位进行重点强化，
以加速皮肤组织的新陈代谢，促其弹性恢复。