那早上可以搭配面包、包子、面条、米饭一起吃，不要只是吃粥很容易饿的，薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，想要减肥的人可以多吃。
