尽量少吃，要调理胆，让脂肪恢复正常代谢才行，肥胖并非脂肪吸收多，而是脂肪的出路受阻，既要合理膳食加强锻炼，也要通过采挖一点紫花蕾的苦菜借之调理胆，胆囊收缩功能恢复正常则焉有肥胖之理
不能吃的。这些东西不要乱吃
