1、 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
2、 话多不值钱，吃多不香甜。
3、 会吃千顿香，不会吃一顿伤。
4、 戒掉烟和酒，疾病绕着走。
5、 民以食为天，食以味为先。
6、 能忌烟和酒，活到九十九。
7、 人要自安，少吃夜餐。
8、 人愿长寿安，要减夜来餐。
9、 肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
10、 若想长寿安，须减夜来餐。
11、 若要百病不生，常带饥饿三分。
12、 若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
13、 三餐不过饱，无病活到老。
14、 三餐不合理，健康远离你。
15、 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
吃饭少几口,活到九十九
吃饭多喝汤,老了不受伤
千事万事，吃饭大事
人是铁，饭是钢，一日不吃饿得慌，三日不吃倒在床，七日谷水不进见阎王
吃饭不要闹，吃饱不要跑
民以食为天。
人是铁，饭是钢。
冬吃萝卜夏吃姜。
早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
每天喝点粥，养生防病入。
五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。
粗茶淡饭可延年益寿。
要想小孩壮，七分饱、三分寒。
病从口入。
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