晚上跑完步多久能喝水？喝完水影响减肥么，会胖么？喝完水大约1小时后才睡觉

2025-04-14 09:18:35

推荐回答（4个）

回答（1）：

一般建议15分钟或者等心跳平静下来之后再喝水。
喝水并不能起到什么“增肥”或者“减肥”的效果，原因是水并不含有能量。
喝完水后多长时间睡觉并没有什么限制。喝水与睡觉也没有直接联系

回答（2）：

刚跑完休息半小时左右喝水，不影响减肥，坚持下去会成功

回答（3）：

喝水又不提供能量，反而加速体内代谢有助于减肥

回答（4）：

10分钟后就能喝。不会胖。

晚上跑完步多久能喝水？ 喝完水影响减肥么，会胖么？ 喝完水大约1小时后才睡觉