跑步消耗了160千卡是多少

160千卡的热量相当于1碗白米饭,

每根香蕉则只含80至100千卡热量。

卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。

简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。

扩展资料：

卡路里是热量的单位

千卡 Kilocalorie， 1千卡 =1大卡

1 千卡 = 4.184 千焦耳

1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

参考资料：

百度百科-卡路里

跑步消耗了160卡差不多等于一碗米饭的热量。

一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。

基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。

扩展资料

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

下免为1小时各项常见运动的消耗热量：

散步150大卡、逛街110大卡、慢走255大卡、快走555大卡、慢跑655大卡、快跑700大卡、午睡48大卡、工作76大卡、打扫228大卡

参考资料：百度百科——卡路里

160千卡的热量相当于1碗白米饭,
每根香蕉则只含80至100千卡热量。
对160千卡有个大致的概念了吧，看看下面的单位换算。
1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，160大卡也就等于160000卡路里。

1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。蛋白质产生热量 = 4 千卡/克。

脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

感觉用9.5的速度跑了12分钟这样吧