我总是担心未来的一些事 都是不好的事、就是胡思乱想 不乐观这可怎么办 我缺少什么？我见过乐观的人就

这个一下子是不好改变的。
但是你能意识到自己的这个习惯，那就有办法。
刚开始，可能你还是会这样的，遇到什么都往不好的地方想。
但是，想过以后，就在脑子里，再给自己想一个积极的想法。
另外 就是看事情，不要太追求完美了。
这个世界，没有什么事情什么人是完美的。
有一点小磕磕绊绊是避免不了的。
遇到这些事情的时候，先劝劝自己，别急躁，急没有用。反而会因为急躁而让事情变得更糟糕。
经历事情多了，心里就有条理了，也就不会一有事情就脑子乱糟糟的。只去想不好的事情了。

做一些事情让自己不要去想这些，想多了只会减少寿命没什么好处，而且你现在不是好好的嘛，不可能未来的事情都是不幸的呀，你要想想，未来是未知的，未来是可以靠你自己去创造的，你要是现在和未来都是这种状态，肯定不会开心的呀，你要是肯放下，去做一些你喜欢的、有意义的事，未来就是美好的，未来是什么样子的都掌握在你自己手里呐！乐观的人无非是没有去管那么多，没有去想那么多，他们善于找理由让自己快乐，比如说，我骨折了，但是我可以康复啊！就算我康复不了，但是我还活着啊！活着就有希望不是吗？要学会转念一想，把负能量都转变为正能量，你会发现世间的一切都很美好！

你认为无力应对不好的事情，可是你又不接受现状。你想以提前思考的方式，找回一点掌控感

不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
要对自己有自信，相信通过自己的努力，明天一定会更好。