是不是用眼过度了，可以把眼睛紧闭，轻轻按压太阳穴，就可以暂时消除眼睛的疲劳感，此外，按压手部的食指和中指，用力将耳垂向下拉，松手后再拉，反复做20次，对于解除眼睛疲劳也有一定帮助。如果疲劳程度较重，短时间不易恢复时，可以对攒竹、瞳子膠两穴进行重点按压。攒竹穴位于眉头内测凹陷处，用力按压此处就会觉得酸痛异常，甚至会流出眼泪来。瞳子膠位于眼外侧约2厘米处按压时感觉不明显，但对于缓解眼周围肌肉的紧张状态有好处。眼睛与肩膀还有一种奇妙的联系，当人用眼过度时，肩膀就会变得僵硬。按压肩膀可以改善它的僵硬状态，就会间接改善眼睛的疲劳状态。
希望采纳
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024