通货紧缩有两种类型:一是“温和型通货紧缩”,这是由于技术进步、运输和通讯设施改善大幅度降低交易成本,以及开放市场、引进竞争造成的。这种温和型的通货紧缩,对经济增长的影响是正面的。另一种是“危害型通货紧缩”,这是由于生产能力过剩和需求低迷所致,表现为实际产出与潜在生产能力之间的“产出缺口”不断扩大。就全世界范围来看,同时存在这两种类型的通货紧缩。发达的欧美国家主要是以第一种通货紧缩为主,而日本和大多数新兴经济国家则主要是以第二种类型的通货紧缩为主。