喝蛋白粉会变成大肚子吗??拜托各位了 3Q

2024-12-04 18:27:27
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不会。 蛋白粉的主要营养成分是蛋白质,蛋白质是生命的物质基础,是构成人体组织的主要成分,是机体生长和修复所不可缺少的营养素。人体的一切细胞组织都是由蛋白质组成的,人体每天要更新3%的蛋白质,所以为身体补充蛋白质极为重要。 蛋白质的作用:1、向细胞输送各种营养,调节身体机能,促进疲劳恢复。 2、为身体提供均衡营养,为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体,增强人体免疫力。 3、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官,帮助身体制造新的组织以替代坏掉的组织。 4、加强身体基础代谢及能量消耗,加速人体新陈代谢。 5、调节体内水分平衡。 6、帮助伤口血液凝结及愈合。 7、在体内制造酶,有助于将食物转化为能量。