华尔兹：也称慢三步 。摩登舞项目之一。最早是一种皇室的宫廷舞蹈演变而来的，舞曲旋律优美抒情，舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅，被誉为“舞中皇后” 。由于音乐节奏缓慢，动作潇洒舒展，很容易学习上手。2. 探戈：摩登舞项目之一。舞曲节奏带有停顿并强调切分音;舞步顿挫有力，潇洒豪放;最有特点的是头部闪动动作。此舞蹈充满激情与浪漫，柔美与力量相结合，特别容易带动观众情绪。3. 伦巴：拉丁舞项目之一。音乐纾缓，动作具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格，最适合表达唯美的爱情，浪漫且缠绵。4. 形体舞蹈：形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,
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