肚子总是胀，想拉拉不出来！怎么回事？

2024-11-01 18:24:30

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回答（1）：

不知道你是男是女，年龄职业等……
大部分伏案工作的女性胃肠蠕动较慢，导致排便不畅，大便干燥等症状，建议多吃纤维含量高的蔬菜，（绿叶菜就行）多饮水，杜绝不爱吃水果的毛病，适当增加运动量，保持乐观愉快的心情，如果没有效的话是不可能的。
或者是一时半会比较重，可以选择服用一些促胃肠动力的药物，药店有很多，便宜的就可以。
再交你个小窍门，顺时针按摩自己腹部也能起到一定的作用，希望对你的问题能有帮助。

回答（2）：

肠胃不好吧我这阵子也是推荐吃一种药叫舒肝片相当相当好用！