军训被晒伤了怎么补救

其实军训肯定会让大家的皮肤晒黑甚至晒伤，无论你用什么样的防晒霜都避免不了。MM们回家以后，可以适当用冷水敷皮肤10分钟，或者是提前把沾了化妆水的化妆棉冻在冰箱里，用清凉的化妆水敷脸可以舒缓皮肤的红热，还可以起到镇静皮肤的作用。而芦荟更是万能消炎解热品，晒后可把芦荟去皮，里面的果肉可以制成浆放在冰箱里，如果晒伤急性期内出现红肿，用后可快速消炎。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效，效果非常好。大家若是找不到芦荟，那么你可以用黄瓜。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后要记得用水冲洗干净。另外提供一个小偏方，就是可以用冰过的西瓜皮（白色的部分）敷在晒伤的地方， 有助于消除红热， 而且还有美白的作用。若皮肤出现红斑，要首先用冰镇牛奶（最好选择无糖和经过杀菌处理的牛奶，以免引起皮肤过敏）擦拭红斑部位，然后切一片柠檬敷在红斑上，这样坚持一周，红斑就会变淡。

军训时一定注意补水，水分充足才能保证不被晒伤，其次要经常涂防晒霜，我也是刚军训完的。晒伤了最主要的还是补水，有一种很便宜的绿药膏，买一瓶，每天晚上涂抹在伤口上，一星期差不多就好了。做一些补水的面膜，贴黄瓜片很有效，或者有榨汁机的话把黄瓜洗干净榨汁，将汁和留下的残渣一起弄成糊状，敷脸，三天就见效了，对待自己的皮肤一定要勤快。另外，这段时间尽量避免晒太阳。

1.系统治疗
轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。
2.局部治疗
轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。

我去年去大连玩了回来后特别的黑，脸上特别是眼周围晒的特别严重，我当时用的就是（自己动手做的美白面膜）： 蜂蜜＋纯牛奶＋橄榄油（超市就能买到，每次用的时候 滴几滴就行） 混合后 涂在脸上，15－20分钟后洗掉，一周做2－3次就行。

注意：用之前 最好放在冰箱冰一会儿，这样效果更好。

小小经验希望能帮到你

我军训过三次经验是不管涂什么都会晒黑 哪怕发帽子带着都会晒黑啊 你涂的隔离霜和防晒露都只会保护你的皮肤不被晒伤 最后还是只有回来靠美白的补救 vichy防晒的不错就是很油 哪怕SPF15的那个着哩的都还是油 fancl防晒露是日本的 防水 不是很油腻 味道也好闻但是主要看你的皮肤适合拿种拉 没有好坏之分吧
隔离霜最重要的功能是隔离彩妆和脏空气调节肤色等等 如果注重的是防晒 还是选防晒霜比较好 虽然很油 但是防晒的真的要有层东西覆盖的感觉才会很有效 要想效果好点 就要忍着点比较油腻的防晒产品 很多说水剂配方啊 清爽无油啊 可能防晒功效就有点问题拉 军训是整天站在太阳下的 所以要指数高点的
如果隔离霜和防晒霜不是防水抗汗什么的 一般认真的清洁洗脸就好
曼秀雷敦的比较滋润也水点 但是价格差不多比李医生贵一倍 李医生的面膜系列很多选择也很多 我的建议是你要集中美白的话就买李医生的 多买一点 经常敷很快就会白回来 这样比较换算 如果只是想慢慢来 就买曼秀雷敦 隔段时间敷 因为你天天敷的话当然白的最快 效果最好 但是买曼秀雷敦的要贵出好多 从经济的角度推荐李医生 我们都买李医生这个美白的经常敷 然后买曼秀雷敦保湿的隔段时间补水 。