如何调理儿童脾胃虚弱?有什么好方法？

可通过饮食方面调理或食疗调理，自己在家调理即可。如对宝宝的生长影响较明显或明显影响抵抗力和体质，建议到医院就诊。

儿童的抵抗能力比较差，脾胃功能也不是特别完善，所以会经常出现脾胃虚弱的现象。建议平时不要给宝宝喝一些。凉的饮料和汽水，尽量不要吃油腻的食品。可以多吃一些山楂，核桃，桂圆等食物，可以多喝热水。

孩脾胃不好平常吃多或吃油就会拉稀，说明孩子脾胃还没有发育健全，在饮食上忌用辛辣，油腻食物，不要给孩子吃生的，冷的，硬的食物，要给孩子吃容易消化的食物和流质饮食：粥，稀饭，这样不仅不增加孩子脾胃负担，还能是孩子胃很好的消化吸收，要给孩子定时定量的吃饭习惯，中医认为：饥饱生冷都是那个脾胃 拉肚子如果不是细菌感染，也不是吃太多太杂的话，就可能是有胃寒，做个姜蛋汤给小孩喝吧，或者姜片加红枣煲些水给小孩喝吧，传统可能会加红糖，但我试过红糖容易引起咳，所以加红枣会保险些。下红枣主要是要它的甜味，所以你如果怕燥，可以把核去掉也没关系。 还有不知你家小孩辅食加得如何了？平常注意不要吃太寒凉的东西，小孩脾胃虚，吃过于寒凉的东西就会出现状况的。 另外我想你家小孩应该有喝奶粉吧？也有可能是对这个奶粉不适应，你试一下换一种奶粉看看。不过也可能是小孩从母乳转奶粉不适应，消化不了，这个你可以煲山楂水给小孩喝，助消化的。如果孩子大一些，对于小儿消化道疾病的预防，约有以下四方面：

1、 注意气候季节的变化

太冷或太热都会影响消化功能，对于小孩，天气太热影响尤其明显，最常见的是食欲不振，所以小儿贪玩切忌在烈日中嬉戏，也不要贪凉玩水而吹风。夏天日长夜短，睡眠时间本来会较短，早睡早起及足够的睡眠是必需的，养成良好的生活起居习惯，不仅对小孩的健康很重要，更会影响其一生的作息。

2、 注意饮食调理

小儿肠胃柔弱，如果饮食没有规律，又嗜食瓜果生冷，肠胃最易受伤害，假使平常爱吃零食，肠胃向来就不健康，那么病势就更加严重，发生的病症也较多，所以饮食的节制对小儿来说甚为重要，从小养成良好的习惯，不要挑食，要多吃蔬菜，少吃零食，肠胃健全，自然就少生病，纵使有小病，也容易痊愈。

3、 注意环境卫生

夏天是微生物繁殖的最好季节，许多细菌及霉菌在炎热的时候会大量地繁殖，尤其是含水分较高的食物，在夏季里温度及湿度适宜，细菌常呈几何积数成长，偶一不慎拿来食用，常会造成腹泻等肠胃不适的现象。因此，在外就餐所引起的食物中毒屡见不鲜，而小儿抵抗力较弱，中毒的机会也特别高，所以小儿饮食最好在家准备，若不得已，亦应慎选干净卫生的商家购买。

此外，小儿指甲也是细菌及寄生虫卵最好的温床，必须养成勤剪指甲、常洗手，以及饮食前洗手的良好习惯；宠物也是感染的媒介，若无法让小儿远离宠物，则必须将宠物清洗干净，并随时检查宠物是否长有寄生虫。

4、 加强身体的锻炼

《千金方》载——“凡和暖无风之时，母将儿于日中嬉戏，数见风日则血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒不致疾病，若常藏在帏帐之中重衣温暖，譬犹阴地之草木，不见风日，软脆不堪风寒”。小孩的免疫力必须要靠平常锻炼，清晨或傍晚时分，让小孩在户外跑跑跳跳比吃补药还有效。

总之，认真做好孩子的起居、饮食、锻炼三方面的工作，就能减少疾病，促进小儿健康地成长。但若小儿偶尔有点小病，一定要慎医慎药，不要既伤于病，又伤于药，没有病就不要任意服药，服药则要请教专业的药师，要以预防为主，调理为上。