我晚上经常怕黑和鬼？

2024-11-22 00:46:16

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回答（1）：

当然不是啦！人为什么怕黑，这个其实是人的本能反应吧，人的眼睛是接收信息的主要途径，当人处在黑暗中时，根本无法通过眼睛来观察周围事物，也就难以确定是否有危险靠近自己，这时会有一种孤立无援的感觉，或多或少会产生恐惧感。如果恐惧感大到一定程度，也是一种心理障碍。其实怕鬼也是一样，
平时多给自己做一些积极的心理暗示，告诉自己我不怕，也可以在身体和心理完全放松的情况下，闭眼想象轻松处于所恐惧的场景之中的画面来帮助消除恐惧感。一旦在现实中出现恐惧感，可以马上通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态。

回答（2）：

你好哦我希望可以帮助到你晚上害怕黑和鬼很正常的或许恐怖片看多了或者经常胡思乱想等你长大就会好啦