马上进行节吃,少吃饭,少吃肉,煮菜少放油盐,不吃高脂食物.多吃水果,还要多点运动.
少吃多餐~多运动~一定能减~我瘦了50多斤哦~不要不吃~要少吃~不要吃零食~要少喝水~可以多吃一些排毒食品~比如冬瓜~木耳~
