吃什么东西对眼睛好呢

2024-11-06 22:36:19

推荐回答（5个）

回答（1）：

首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

回答（2）：

大家的回答好厉害啊。其实就是动物的肝脏比较好。还有就是奶酪。在欧洲，奶酪普遍受欢迎，我去超市的时候，这里的老太太都会买快奶酪回去，说是对眼睛好，这里戴眼镜的人很少。维生素A不能说是对眼睛好，而是眼睛必需的，如果缺乏的话，可能导致夜盲症。

回答（3）：

维生素C，例如：胡萝卜，香蕉，既好吃又补眼，一举两得，少吃辛辣食品。

回答（4）：

答：少吃甜食
甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处,但糖在人体中消化吸收时,需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分,很容易造成维生素B1缺乏,可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质,钙不足又可使眼球结构...

回答（5）：

红薯预防眼疾病蓝莓保护眼睛