练出很厚的斜方肌，怎么让它下去？

2024-12-05 03:37:37

推荐回答（5个）

回答（1）：

可以多吃一些素食，玉米、豆类，这样减少锻炼，就可以让它下去了，这是一个很好的降低办法，就是不给它增长的机会。

回答（2）：

最好的办法就是平时应该停止这样的锻炼，然后进行慢走，不去积累的运动，慢慢的才会让它下去消失。

回答（3）：

有专门瘦斜方肌的运动，周六野和体态大师的都有，跟着练就是了，还有就是做完运动放松很重要

回答（4）：

你可以在网上去练那种美丽芭蕾的一系列动作，今晚有专门针对手臂和斜方肌的。

回答（5）：

斜方肌太厚怎么办？每天早晚拉伸20秒，淡化斜方肌，脖颈更修长