有强迫，焦虑症，抑郁症，妄想症，恐惧症怎么办？

2024-11-14 23:38:51

推荐回答（5个）

回答（1）：

有强迫症焦虑症，抑郁症妄想症恐惧症，这么多症状的话，不能受惊吓，而且情绪要好，不能心情不好，每天要加强锻炼，保持良好愉快的心情，多和要好的朋友聊天，把自己的心事说出来，和自己最亲的人在一起要有安全感。总之只这么多症状，需要一个很长的过程才能缓解的，要有耐心，要有毅力和决心。

回答（2）：

请尝试着这样做:想象世界的美好，人生多彩，像正常人一样做每一件事，正常地和每个人交流，这些症状自然就好了。

回答（3）：

看心理学的入门科普书，了解这些症状的成因，思考自己生活里有哪些问题如何解决。慢慢来吧，很多人也和你一样。放松心态，脚踏实地…可以交些网友平时多聊聊。还有多读书看电影听音乐转移注意力，把注意力放在美好的事物上。可以淡化你的烦恼。

回答（4）：

说明你每天都心情不好，可以试着出去走走看看，多接触一下大自然自然而然就心情开朗了，遇事不钻牛角尖，往好处想，这样才能改变现在的状况。加油加油

回答（5）：

每天想点开心的事就好了或者玩一些娱乐的游戏，让身心得到放松。或者网上和朋友聊天都可以