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健身怎样才能练肩但不练斜方肌，我本来就溜肩可是一练肩斜方肌总是用力，该怎么样才能练肩不练斜方肌呢
健身怎样才能练肩但不练斜方肌，我本来就溜肩可是一练肩斜方肌总是用力，该怎么样才能练肩不练斜方肌呢
2025-04-14 01:54:26
推荐回答（4个）
回答（1）：
沉肩，肘部带动肩膀发力
回答（2）：
哈哈
回答（3）：
请教专业教练
回答（4）：
注意沉肩 .
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