我才15岁，可以练腹肌和胸肌吗？会不会影响身体发育和生殖器官发育什么的会不会影响到？

2024-11-16 04:12:04

推荐回答（4个）

回答（1）：

最好不要。现在你的身体的肌肉好没有定性说明你的肌肉还会长。如果想在开始练肌肉的话，可能会造成一些肌肉拉伤，疼痛等症状。建议17岁以上开始。这样因为你的肌肉已经定型了，练一两个月就会有肌肉了。

回答（2）：

不会偶尔练下就行瘦的话一个星期就有仰卧起坐

回答（3）：

当然不会了

回答（4）：

不会