首先，要明确效率的问题，看在学校效率高，还是辅导班效率高，每个周要有一定的放松的时间，不过不要过度放松，要不然心就收不回来了。其次要看你的状态，把自己的状态调整好，比什么都重要。最后，希望你高考考一个好成绩。
