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好久没锻炼了，今天突然一次性做50个不间断深蹲后头有点晕，轻微想吐的感觉，是不是体质太弱的问题？

2024-11-29 03:57:32

推荐回答（4个）

回答（1）：

原因就是你在不运动的情况下，突然的做了大量运动，导致身体和肌肉无法适应造成的结果。任何一个人如果长久不运动，突然运动，都是这种结果，不是你太弱。

回答（2）：

蹲的时候血都往脚下流，站起来血又要流回大脑和心脏，都会难受。年纪大的话，可以去查查有没有高血压或者贫血。最好的办法就是多锻炼。

回答（3）：

是运动太剧烈了，正常的

回答（4）：

严重缺乏锻炼！

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