两腿分立开约半米，左脚轻轻往右拨动球至右脚位置，随即转身，右脚往回拨球至身后。注意左脚拨球的力度和右脚往回拨球的旋向，多做几遍，提高速度
抛开技术层面的东西，假如你是背对着对方球员的话直接横向带球，然后假动作踢球，等到对方伸脚来挡的时候，再变向或者直接加速。
最简单的就是脚后跟磕球迅速转身就直接摆脱了这是最快的还有就是纯靠技术和盘带过人了都需要一定的爆发力和速度
