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心烦意乱，怎样调整？
心烦意乱，怎样调整？
2025-03-22 17:10:25
推荐回答（3个）
回答（1）：
要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本书，做一些自己感兴趣的事情。平时也要关注自己的情绪。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决
回答（2）：
听下音乐
回答（3）：
睡一觉
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