其实不用怕的你怕的只是不知道前面是什么而已是心理问题你应该自我心理暗示一下自己对自己说“黑又怎么样白天和黑天没什么分别”还有睡觉的时候尽量放松或听听音乐不要想太多东西(鬼神那种)你自己不锻炼一下以后一个人睡你就麻烦了希望你能成功最总要是坚持
