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怎么样在两个月迅速提高跑步能力啊，三分钟跑完一千米。该怎么练啊？
怎么样在两个月迅速提高跑步能力啊，三分钟跑完一千米。该怎么练啊？
2024-11-02 15:29:27
推荐回答（3个）
回答（1）：
每天一练，每天提高一秒，会逐步提高的，不要急于求成。
回答（2）：
我练了二年，1000米考核也才3分28秒，你在开玩笑吧！！
回答（3）：
跑步姿势PB（全平台）
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