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我身高175 体重95公斤是不是很胖我是减肥还是健身好朋友说很羡慕这样身材这样练出来的

2024-12-02 14:56:10

推荐回答（5个）

回答（1）：

还行吧，不要刻意的减肥，适当的健身时间久了也会有减肥效果的

回答（2）：

其实也不要太大的意志力你和我差不多我只比你少十公斤，尽量出门步行或者自行车，我每天跑步机四十分钟左右一天没事骑自行车到处逛

回答（3）：

个人觉得减肥好，体重下来后再健身，这样就是穿衣显瘦脱衣有肉了。穿什么都好看呐

回答（4）：

175身高，130斤是标准身材，你190太离谱了，对健康又不好，还是控制点吧，

回答（5）：

胖了，既要减肥又要健身，有个145斤就很好了，那是标准体重

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