一看:
第一步就是观察羽毛球的落点位置:羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状,这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳,便于之后动作的执行。
二靠:
用球拍的一边靠上V字的一边,切忌不要触碰球体否则球会滚动,要重新调整位置。
三切:
初学者尝试初期,候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,切面成45度以下或更低,拍面和地面成90度,同时弯腰做好下一步的准备。
四转:
假设你是右手握拍选手,这时右手让拍子旋转,好似要把球抄起来的动作;此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转,因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍,让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍动作的时候,只要球被你抄起来了,就要边旋转拍面阻止球向左运动,边把身体挺直了。
捞起!注意,这个动作由手指跟手腕配合发力完成。靠的是捞球时手指小幅度地捻转拍柄(跟搓网前小球的动作一样,如果你不会网球小球,可以参考打开老式水龙头的动作),动作很小但需要迅速、果断。当你的手感告诉你球被捞起的时候,再用臂力把它提起。
无他,惟手熟尔,以下是练习方式。
1、首先我们要站在羽毛球球尾的斜角(大概30度角左右);
2、接着手拿羽毛球拍,利用手腕发力,手腕要紧紧贴着羽毛球拍的黑色柄,三指握在上方;
3、这时候我们要保持羽毛球拍与羽毛球斜边的平行;
4、然后将羽毛球拍的侧顶端靠近羽毛球,尽量贴住羽毛球,注意手不要乱动,也不要放侧;
5、最后发力将羽毛球挑起即可,图示下面羽毛球就稳当当的跳到上面去了。
那个建议用破牌子练习 要不你手上没准会损害拍子的。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球回滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩起来了.) 刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面是90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的. 准备动作做好了,下面是更关键的要领。(不知道你握拍的姿势是否正确,先讲正确的握拍方法。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。)假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转,就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍,让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候,只要球被你抄起来了,就要边旋转拍面阻止球向左运动,边把身体挺直了。 希望我的回答你能满意
主要是利用手腕的力量将羽毛球拾起,速度要快。拾球时将拍子靠紧在羽毛球V的斜边,然后用手腕的力量迅速移动拍子并转腕,开始练习时,可稍弯腰,熟练后就可以随意拾球了。
以球拍框10-11点位置接触球与地.再以手指或手腕握拍柄.往球斜上方向旋转球拍.注意手感.功多艺熟.要有耐心.望早日练成.哈哈