每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

生姜是一种性温，并且味道是非常辛辣的食物，我们平时在做菜的时候将它作为佐料来使用，但是在感冒的或者是淋雨了之后会喝姜水来温暖我们的身体。所以说将对我们的身体还是有一定的好处的。

有些人会坚持用生姜泡脚，这样对我们的身体也是有好处的，它首先可以使我们预防疾病或者是抵抗病毒的侵入。生姜泡脚的话，可以温热我们的脚部的穴位，毕竟我们的脚是常常会使寒气入侵的，那么这样的话可以利于我们的身体，处于一种温暖的状态。

并且用生姜泡脚的话，可以促进我们身体的血液循环，本来我们脚部的血液循环就是有些不好的，尤其是在秋冬的季节，那么生姜泡脚就可以促进这样血液循环，同时改善腿脚冰冷的状况。

而且生姜泡脚还可以养生护肾。那么也可以改善我们感冒的症状，因为着凉的话我们的身体会十分的胃寒，而生姜泡脚就可以很好地阻止这种症状的恶化，即使没有感冒，生姜泡脚也可以帮助我们驱寒。

而且还可以改善我们的睡眠，他用生姜泡脚可以很好的改善我们的睡眠，因为泡脚可以刺激我们的足底穴位，增强新陈代谢，加速废物的排出，也可以让我们人体真正的放松，消除了很多疲劳。

但是用生姜泡脚的话，也不可以时间过，长15到30分钟让自己身体微微有些出汗的感觉就可以了，而且在睡前半个小时泡脚的话效果是更好的。

健康、养生、洗脚、生姜、风湿，生姜洗脚好处多多，尤其突出的是这2点，老人小孩都适宜。

每天坚持用生姜水洗脚，可以暖和身体，尤其是体寒的女孩子。

生姜泡脚可以促进血液循环，还可以刺激脚底的穴位。

每天坚持用生姜水洗脚可以促进脚部血液循环，还会让睡眠质量变好。