鼻窦炎如果没有增生,只是炎症,可以考虑自己用酵素洗鼻去恢复鼻子里黏膜健康。只是相对鼻窦脓液多、粘稠的鼻窦炎需要多坚持下。另外,平常多注意保暖和保护鼻子,可以避免感冒、空气污染等影响鼻子恢复和保持鼻腔健康。