甘油三酯高应该多吃热量低，富含膳食纤维的食物，如:西红柿、黄瓜、海带、木耳、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。主食粗细粮搭配，常吃玉米、小米、燕麦等。多吃山楂、苹果、猕猴桃等食物。
保证鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的摄入，多食蔬菜及水果，另外适当的吃些坚果。
