日常生活中的，速溶咖啡对人体的坏处有多大呢？

2024-11-08 11:10:04

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回答（1）：

现在的年轻人。有很多人喜欢喝咖啡，而速溶咖啡因为价格低，可以在短时间内提神醒脑、提高学习效率，所以使得很多年轻人青睐。

那么，长期服用速溶咖啡对人体有哪些危害呢？

1、作息不规律，使人身体阴阳失调

人类长期以来，都是跟随着太阳的脚步，日出而作日入而息，但是随着社会的进步，人们所承受的压力也逐渐加大，所以很多工作需要熬夜才能完成，为了提神醒脑，很多人选择了喝速溶咖啡。那么，就会导致晚睡，剥夺了睡眠时间。或者对于自由工作者来说，因为晚上熬了夜所以会在早晨晚起，这就颠倒的人们正常的生物节律，长此以往会导致身体阴阳失衡，这种失衡在年轻可能体现不大出来，到了中年以后就可能出现各种身体的不适。

2、长期服用速溶咖啡，可能诱发高血压

速溶咖啡在服用后，虽然会提高人的注意力以及精神力，但是也会促进体内肾上腺素的分泌增加，肾上腺素可使心跳加快，以及血管收缩，长此以往，就会引发高血压等心血管疾病，患了高血压，就有可能使血管内膜受损，然后就提高了血管硬化的风险，也就容易引起心肌梗死、血管栓塞、心绞痛等症状。

3、肥胖

速溶咖啡的制造商为了提高口感，往往会添加各种添加剂，并且速溶咖啡脂肪含量较高，所以，喝速溶咖啡时间长了，会导致肥胖的发生，而肥胖往往是高血压、高血脂等疾病的基础。

4、使人产生依赖性

咖啡因为能提高学习、工作效率，所以对于很多学生以及员工来说，属于生活必需品，对于他们来说，为了取得好的成绩，就会长期喝咖啡，如果不喝，就不能高效率的学习以及工作，所以，这就产生了依赖性，虽然它的危害不是很大，但广大青年还是要引起注意为好。

凡事物极必反，学习与工作固然重要，但一定要保重身体。

回答（2）：

速溶咖啡会影响我们的睡眠质量，喝多了还会产生依赖，从而影响自己的工作效率，还会产生高血压等疾病。

回答（3）：

喝速溶咖啡可能会诱发胃肠道疾病，增加胃酸的分泌，松弛食管括约肌，有胃肠道疾病的人群，这个时候喝咖啡，很容易加重胃肠道方面上的疾病。

回答（4）：

速溶咖啡对于人体的坏处是非常多的，而且也是非常大的，容易引起肥胖，而且还会容易引起糖分摄取过高。容易引起一些疾病。速溶咖啡里边还有非常多的饱和脂肪酸对于胃部影响很大。

回答（5）：

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