最近工作上，生活上感觉不太顺心！心理不平衡了，心态不好了，总把事情往坏处想。做什么事情都不在状态。

每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！
建议开阔心胸、视野、思维，平时看问题，要擅于看到人、事、物，积极、有益、有利的一面，而不要总是看到负面。
每个人的人生中，都难免遇到失败、挫折与困境。但是吃一堑长一智，经一事长一能，积极、长远地看问题，不断总结经验、教训，这对走好未来的路，也是很有帮助的。
此外，还建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……
多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。得到指点与帮助。
当然，有空闲时，还可以读一些心理类、励志类、专业类好书，给自己启发与帮助。
长期如此的话，还建议咨询心理医生。

人生不如意事十有八九，哪能一帆风顺呢？保持好心态持着正能量才能天天好心情，加油共勉。

我觉得人活着，最重要的就是活的心态，心态好了，就什么都好了，不是有句话说的吗，人啊，这辈子没有过不去的坎，有些事情你现在觉的天都要塌了，再过几年回过头看，看起来也没有多么大不了，有一句话不是说嘛 ，人生除了生死其它的都是小事。

一万个人有一万种活法，社会在进步，人生在长长，学会放下。

凡事都要做好压力管理，才不会让心情一直恶化，导致整个人个性整个大转变。为什麼有人的个性那麼好，为什麼你的个性那麼差呢？不过就是做好管理。就是他懂得如何管理他的情绪和压力，所以他们遇到事情，总有自已管理好他自已的一套方法，例如：他们心情不好的时候，总是有朋友，和他一直排除问晚；他可以用吃东西，来排解自已的压力；他可以每天运动，把心情特别差的情绪，藉由运动完全排除光光，所以不要羡慕人的个性前麼好，他们都是有自已一套管理情绪方法。