有哪位知道补血补气吃什么最好？

面无血色，少气无力，浑身没劲，脱发，月经量少等，基本上都是气血不足的症状表现。气血不足的症状大多数都发生在女性身上，也有一部分久病体虚之人。中医治疗气血不足的方法有很多，比较常用的方剂有：当归补血汤（黄芪，当归），十全大补汤（人参｛可以用党参代替｝，肉桂，地黄，川芎，炒白术，茯苓，炙甘草，黄芪，当归，白芍），是当归补血汤四君子汤及四物汤的合方，这个方子的功效是温补气血，治疗一切虚症，面色萎黄，腰腿无力，久病体虚乏力，妇女崩漏，等虚症，有补益气血的功效。。八珍汤：人参，白术，茯苓，当归，川芎，白芍，炙甘草，熟地黄，本方是四物汤和四君子汤的合方，功效是气血双补，中医经常用本方治疗气血两虚证，面色苍白，或者萎黄，四肢倦怠无力，气虚懒言，饮食减少，病后虚弱，月经不调，等各种气血两虚证引起的病因。。食疗方有：黑米，黑芝麻，桂圆肉，花生米，核桃仁，红枣，等，配合五谷杂粮熬粥，经常服用，有补益气血的功效。。如果您不了解中医学知识，建议您找老中医指导一下，根据具体情况，对症配方调理，效果比较好。希望能够帮到你！

你好，补血补气吃什么最好？和你一样，很多人会选择吃阿胶来补气血。女性相对于男性而言，确实更容易出现气血不足的症状，特别是经历过怀孕期、生产期的女性，气血不足的情况就更多见了。而阿胶性味甘平，具有滋补气血的作用，所以气血两虚的人最适合吃阿胶来补气血。我不知道你买了北京同仁堂阿胶的哪一种，如果是阿胶块，NIIT平时可以煮阿胶鸡蛋汤、阿胶红枣汤、阿胶小米粥等；如果是阿胶粉，那直接加牛奶或温开水冲调饮用即可；如果是阿胶糕，那直接手拿着当零食吃就可以了，这些都是可以长期服用来补血补气的。

冬虫夏草是很好的。因为它是非常补的，对老人的身体健康起到很好的作用。

大补气血非人参不可！